Code 95: U19- 1 Leefstijl
Fit op de weg, scherp achter het stuur – pak je Code 95 met Leefstijl
Lange dagen, onregelmatige tijden en weinig beweging… als chauffeur weet je hoe uitdagend het kan zijn om gezond te blijven. Maar wat als je met een paar slimme aanpassingen al meer energie, focus én plezier in je werk krijgt?
Met de cursus Leefstijl voor Code 95 ontdek je hoe je:
- gezonder eet, ook onderweg
- meer energie houdt tijdens lange ritten
- beter omgaat met stress en vermoeidheid
- klachten zoals rug- en nekpijn voorkomt
Geen saaie theorie, maar praktische tips die je direct kunt toepassen in je cabine én daarbuiten.
Investeer in jezelf, blijf scherp en haal tegelijk je verplichte nascholingsuren.
Stap vandaag nog in en ervaar het verschil!
Leerdoelen
Kennis
- Je bent op de hoogte van de inhoud van de voeding en maaltijdschijf
- Je hebt kennis van de relatie tussen slapen en gezondheid
Inzicht
- Je begrijpt het belang van gezonde voeding en de risico’s van ongezonde voeding
- Je weet wat de invloed van bewegen op de gezondheid is
- Je snapt de risico’s van drugs, alcohol en roken
- Je kan omgaan met stress en werkdruk
Accreditatie (van 7 uur) voor code 95 is toegekend.
Toeslag voor aanmelden CBR/CCV € 25,- (excl. btw)
Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.
Voor groepen vanaf 8 deelnemers data op aanvraag.
Subsidie
Het is mogelijk om via Stichting OOM subsidie aan te vragen, zie hier welke cursussen/trainingen nog meer in aanmerking komen.
